一段圆满的恋爱关系可以大大提升我们的幸福感！但是谈恋爱也是需要技巧的哦，掌握下面这些技巧，才能成为一个合格的另一半！

研究发现，事实上，爱情并不完全受“命运”的摆布，而是一种集生物、化学和心理机制为一体而产生的共振。我们完全可以找到正确的方法，收获属于自己的爱情。

你需要明白的最重要的一点是，对方至少对你是有感觉的。然后，你就可以通过特定方法轻松快速地把这种“感觉”变成真实的、深刻的爱慕之情。

1.

第一次约会不要点冰激凌

供职于耶鲁大学的社会心理学家John Bargh研究了无意识处理对人的社会行为的作用。他的一些研究发现，一个人的体温及其心理状态之间存在某种着有趣的联系。

研究证明，当我们的身体感到暖和的时候，我们会对别人更加友善。所以请记住，为保证每一次的面谈都能顺利进行，你最好选择去一些温暖的地方，并点一些暖的食物和饮料（约会和商务会谈都适用哦）。

2.

扩大目光接触的频次、时间和范围

哈佛大学心理学家Zick Rubin进行了一项研究，试图了解是否有可能对爱情进行“测量”。他发现答案就藏在我们的眼睛里，更确切地说是彼此相互注视的频率和持续时间。他发现，对于那些深爱着彼此的夫妻，他们在交谈中会有75%的时间都在看对方，而且不情愿将自己的目光移开。在正常的谈话中，人们有30%到60%的时间里在互相看对方。

不过，看着对方的眼睛可能不仅仅是恋爱的结果，而且可能是恋爱产生的原因。如果你经常长时间地盯着某人看，对方可能就会产生误会，因此就开始对你产生某种“浪漫的幻想”。 神经系统开始产生苯乙胺，从而引起我们坠入爱河时的感觉：“小鹿乱撞”，心率加快，手心出汗。谁能抗拒得了这种感觉呢？

3.

与对方分享自己的囧事

很明显，一个更加开放的、善于交际的人有更多的机会被人喜欢。因此，如果你无畏地分享关于你自己和你的生活的故事，别人就会喜欢你，这一点也不奇怪。

根据来自哈佛商学院的科学家们进行的一项研究，79%的受试者在第一次约会时更喜欢表现得更加开放和真诚。他们没有隐瞒任何事情，甚至是自己的一些奇怪的习惯、品味、发生在自己身上的囧事，以及自己一些不太好的性格特点。因为它就像秘密一样：当我们告诉某人一个秘密时，我们和这个人之间就有了一种基于信任和理解的特殊的联系。

4.

多让对方为你做事

当我们做了一件好事或者帮助了别人时，我们就会产生良好的自我感觉：对自己很满意，对我们帮助的人也充满了温情。当我们试图证实自己的行为具有合理性时，我们会将我们帮助过的人理想化，并说服自己，他们应该得到这样的待遇。因此，我们有了情感上的“锚定”，并开始更喜欢对方。

另一方面，如果有人为我们做了一些事情，我们也会很喜欢这种感觉。但这种喜欢的感觉是不一样的，并不是所有的感觉都是积极的。大多数人都会觉得我们好像欠了对方，需要进行偿还。如果我们不喜欢那个人，事情就会变得更加困难。所以，我们应该记住这种心理效应。

5.

制造只有你们两个人才懂的秘密语言

可以是笑话、特殊词汇以及独特的手势，当人们找到共同点而且关系非常亲密时，就会发生这种情况。也许你们喜欢同一部电影、喜剧、歌曲、书，甚至是表情包。也许是在你们第一次约会时、一起散步时或者开会时一起想到的某个笑话。不要忽视这些小细节。

当你在日常交流中使用这个短语时，你们的关系将跃升到一个全新的水平。你们的关系将变得更加紧密，更加亲密。来自德克萨斯大学的科学家们在他们的研究中得出了这个结论。人人都觉得自己很特殊很独特，这种秘密语言会让我们觉得我们比任何人都更了解对方。

6.

经常出现在对方周围，让对方想你（欲擒故纵）

在梦境中，我们都能找到自己喜欢的人，向他们倾诉我们的感受，然后幸福地生活在一起。但在现实世界中，事情并不是那么容易，这就是为什么我们需要使用一些特殊的策略。

当然，如果双方都看对眼了，那么最好就花更多的时间在一起。为了更好地了解对方，打破僵局，建立联系，你们需要花些时间待在一起。不过，在几次约会之后，心理学家建议我们最好适当放慢节奏（即使你不想这样），降低自己

出现在对方生活里的频率。这样做有如下好处：

你们不会对彼此感到厌倦（随着时间的推移，彼此的感觉会逐渐消逝，为了维持感情，你需要给对方一种“难以得到”的感觉）。

给对方一点空间和时间去认识到这段关系对他们的重要性（有限和罕见的事情总是更能勾人魂魄）

你可以控制自己的情绪，并进行清晰地思考。

文章到这里就读完啦！这些技巧你学会了吗？你还知道哪些恋爱小技巧吗？快来下方的评论区抢占沙发吧！

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